Креатин моногидрат, порошок 450 г
Creatine Monohydrate Powder от Designs for Health - это микронизированный порошок креатина моногидрата для поддержки мышечной силы, физической работоспособности, набора и сохранения мышечной массы, клеточной энергии и здорового старения.
Каждая мерная ложка содержит 5 г креатина моногидрата. Порошок не имеет вкуса, не содержит подсластителей и легко смешивается с водой или другим напитком.
Креатин является одной из наиболее изученных добавок в спортивном питании. Он может быть особенно актуален для спортсменов, физически активных людей, взрослых старшего возраста, веганов и вегетарианцев, которые получают меньше креатина из продуктов животного происхождения.
Для кого подходит
Формула может подойти спортсменам, физически активным взрослым, людям, занимающимся силовыми тренировками, а также тем, кто хочет поддерживать мышечную силу, клеточную энергию и мышечную массу с возрастом.
Основные преимущества
- 5 г креатина моногидрата в каждой порции
- Поддерживает мышечную силу и мощность
- Способствует поддержанию и увеличению мышечной массы при сочетании с силовыми тренировками
- Поддерживает физическую работоспособность и тренировочную нагрузку
- Участвует в восстановлении запасов клеточной энергии
- Может поддерживать энергетический обмен в головном мозге
- Микронизированный порошок для удобного смешивания
- Без вкуса, подсластителей и сахара
- Подходит для веганов и вегетарианцев
- Без глютена, молочных компонентов, сои и ГМО
Состав добавки
Размер порции: 5 г, примерно 1 мерная ложка
Порций в упаковке: 90
| Ингредиент | Количество на порцию | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Креатин моногидрат | 5 г | Суточная норма не установлена |
Разбор состава
| Компонент или особенность | Роль в формуле |
|---|---|
| Креатин моногидрат | Поддерживает запасы фосфокреатина, восстановление АТФ, мышечную силу, физическую работоспособность и клеточную энергию |
| 5 г на порцию | Практичная ежедневная порция креатина для включения в программу силовых тренировок и поддержки мышечной функции |
| Микронизированный порошок | Более мелкие частицы помогают порошку легче смешиваться с водой или другими напитками |
| Без вкуса и подсластителей | Можно добавлять в воду, протеиновый коктейль или другой напиток без заметного изменения вкуса |
Как работает креатин
Креатин поддерживает фосфокреатиновую систему организма, которая участвует в быстром восстановлении АТФ. АТФ является основным источником энергии для клеток и особенно важен во время коротких интенсивных нагрузок, силовых тренировок и повторяющихся упражнений высокой мощности.
Повышение доступности фосфокреатина помогает мышцам быстрее восполнять энергию между подходами. Благодаря этому креатин может поддерживать силу, мощность, тренировочную производительность и способность выполнять больший объем работы.
При сочетании с регулярными силовыми тренировками креатин помогает поддерживать увеличение и сохранение мышечной массы. Это актуально не только для спортсменов, но и для взрослых, стремящихся сохранить мышечную функцию с возрастом.
Креатин также присутствует в головном мозге и других тканях с высокой потребностью в энергии. Поэтому его изучают не только в спортивном питании, но и в контексте поддержки клеточной энергии, когнитивной функции и здорового старения.
Рекомендации по применению
Смешать 5 г порошка, примерно 1 мерную ложку, с 240-300 мл воды или другого напитка. Принимать ежедневно или согласно рекомендации специалиста.
Особенности продукта
- Форма выпуска: микронизированный порошок
- Вес упаковки: 450 г
- Размер порции: 5 г
- Порций в упаковке: 90
- Креатин моногидрат: 5 г на порцию
- Без вкуса и подсластителей
- Содержит 0 г сахара
- Подходит для веганов и вегетарианцев
- Без глютена, молочных компонентов, сои и ГМО
Хранение
Хранить плотно закрытым в прохладном, сухом месте.
Хранить в недоступном для детей месте.
Вопросы и ответы
Для чего используется креатин моногидрат?
Креатин используется для поддержки мышечной силы, мощности, тренировочной производительности, мышечной массы и клеточной энергии.
Сколько креатина содержится в одной порции?
Одна мерная ложка содержит 5 г креатина моногидрата.
Нужно ли принимать креатин только в тренировочные дни?
Креатин обычно принимают ежедневно, включая дни без тренировок. Регулярный прием помогает поддерживать запасы креатина в мышцах.
Когда лучше принимать креатин?
Креатин можно принимать в удобное время. Многие принимают его до или после тренировки, однако более важным фактором является регулярный ежедневный прием.
Есть ли у порошка вкус?
Нет. Порошок не имеет вкуса, не содержит подсластителей и сахара.
Подходит ли продукт веганам?
Да. Производитель указывает, что продукт подходит для веганов и вегетарианцев, а также не содержит глютен, молочные компоненты, сою и ГМО.
```
